夏バテでプチ断食

こんにちは☆<<


まだまだ、暑いですね～
でも、夕方になると、ちょっと外の風が気持ち良くなって来たかも♪



我が家では、あの手この手で脱クーラーしてます。
なんかね～ずっとエアコンの中に居ると、
喉がやられてしまって…あとだるい。

朝は、草花の水やりと一緒に打ち水を。
窓はバンバン解放して、扇風機回しまくり。
首にはヒンヤリタオル。
それでも厳しいです…


ついでに食欲も落ちますね～
食べる気がしない。
冷たいものばっかですよ。

トマトの出汁漬け

こんなんとか。
火を使うのも億劫なんで、
ポットでお湯わかして、
プチトマトを湯むき。
後は氷と出汁につけて冷蔵庫へ。
大量に作っておくと、とりあえず一品。
もう、こればっか食べちゃうな～

マンゴとラズベリーのパフェ

食欲無い、と言いながら、
デザートは別腹ってどういう事でしょうか…
でも冷たくて甘くて美味しいからさ～
とりあえずカロリー摂取。

もはや料理を放棄

そして、夕方になるとぐったりしちゃうので…
きーーんと冷えた一杯♪
そうこうしているうちに、どんどん家事が億劫に。

それでも美味しいものが食べたい旦那は、
見かねて台所に立ってくれました。
飲みながら待つだけ。最高です！！


結果…プチ断食ですよね。
やっぱね～食事が減るとね～
不健康に痩せますよ。
ちょっと筋っぽくなったかも。
目指すは、フィットなボデーなのに…


秋になって、リバウンドしないようにしようっと♪
何故か男子は食欲、元気も横ばい。